からだを整える簡単クッキングクラス〜微熱がある〜

 

 

おはようございます。

「幸せごはん」伝え人、YoCoです。

 

先日はやまと薬膳メディスナルクッキング

からだを整えるお食事の会

コラボクッキング教室を開催しました。

 

※やまと薬膳とは、人の本来持っている力を引き出すごはんメソッド。人間がずっと食べてきたものを継承し、わたし達が自然にもちそなえている治癒力を高める調理法とお手当法を伝えています。薬膳の「薬」を、「艸」を「楽」しむと考え、植物を楽しむお膳、やまとは大きな和を持って広げる、そんなお料理メソッドです※

 

今回のコラボは「微熱がある」

についての提案ごはんです。

 

 

コロナから「熱」の有無について

意識を向けられるようになりましたね。

 

 

この前お友だちの家に泊まりに行ったら

お嬢さんが学校行く前に検温していて

37度以上あるとお休みしなきゃならないそう。

 

 

そもそも体温高めの人

低体温の人がいるので

その人それぞれの平熱があるもの。

 

 

やまと薬膳を始める前

わたしは35度台だった体温が

今では36.5度になったようです

検温の機会がたくさんあるので

自分の平熱が上がっているのに驚きました。

 

 

さて今回の子たちはこちら

 

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この野菜見るだけで

テンション上がる〜って笑

参加者さんが写真たくさん撮ってくださいました〜


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○大根葉とお揚げの玄米ごはん

○蓮根団子汁

○梨と大豆ミートの味噌煮

○人参の葉フライ(オマケ)

マコモダケ入りすき焼き

○大根と柿と小松菜のヘンプサラダ

タルトタタン

 

 

タルトタタン美しく仕上がりました🍎
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この一回のごはんで

からだが整うから不思議

 

 

週に一度

いえ、月に一度

やまと薬膳ごはん食べたら

心もからだも軸がピンと戻る感じ

デトックス&チャージ同時に完了

オススメです。

 

 

あっ、久々にお粥の会をすることが決まりました!

決まるときは一瞬で決まりますね

またこちらでご報告させてくださいね。

 

 

今日も、ありがとうございます。